팔자걸음 교정 스트레칭1 팔자걸음 교정 방법과 필라테스 운동부터 신발 깔창 후기까지 완벽 정리 평소 걷다가 신발 바깥쪽이 유난히 닳는다면 팔자걸음일 가능성이 높아요. 간단한 방법으로 교정할 수 있다니 놀랍죠? 바쁘신 분은 가장 아래 간단요약 보러가세요 ! 아래 목차를 클릭하시면 해당 위치로 바로 이동합니다 목차 팔자걸음 교정 방법 방법효과소요 시간난이도11자 걷기 연습걸음 교정하루 10분쉬움스트레칭근육 이완15분보통필라테스골반 정렬30분조금 어려움교정기 사용자세 보정착용 시 즉시쉬움 팔자걸음 교정은 의외로 간단한 방법부터 시작할 수 있어요. 제일 쉬운 건 11자 걷기를 의식하며 연습하는 거예요. 발끝을 바깥으로 돌리지 않고 정면을 향하게 해서 걷는 습관을 들이면 자연스럽게 자세가 잡히죠. 처음엔 어색할 수 있지만 하루 10분씩만 신경 써도 꽤 효과를 볼 수 .. 2025. 3. 18. 이전 1 다음
